سن مناسب شروع بدنسازی در افراد برای جلوگیری از آسیب
سن مناسب شروع بدنسازی در افراد برای جلوگیری از آسیب
سن مناسب شروع بدنسازی
سن مناسب شروع بدنسازی در افراد برای جلوگیری از آسیب . در ادامه نظر متخصصان درباره سن مناسب و صحیح برای شروع ورزش بدنسازی،
و زیبایی اندام را بیان میکنیم. با نیمکت خبر همراه باشید.
سن مناسب برای شروع ورزش بدن سازی
بدن سازی با توجه بـه تاثیراتی کـه روی زیبایی بدن،
دارد ورزش مورد علاقه آقایان اسـت و طبق معمول،
از سنین نوجوانی و جوانی آقایان این ورزش را،
شروع می کنند. حیدرخانی ، اظهار کرد:
بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد ،
مختلف یکسان نیست؛ ولی با توجه بـه ،
تفاوت‌های بدن افراد از ۱۸ سالگی ،
بـه بعد برای اینکار مناسب اسـت.
وی ادامه داد: افرادی کـه می خواهند ،
این ورزش را آغاز کنند باید زیر نظر مربی مجرّب ،
ودر باشگاه‌های استاندارد و مجهز فعالیت کنند،
تا از بروز آسیب جلوگیری و بـه موفقیت ،
هرچه بیشتر آن‌ها کمک شود.حیدرخانی خاطرنشان کرد:
اگر فعالیت بدن‌سازان با دستگاه بدون کنترل،
مربی مجرب باشد می تواند،
آسیب‌های جبران ناپذیری بـه ورزشکار وارد کند.
این مسئول با اشاره بـه مضرات استفاده از،
مواد انرژی‌زا توسط ورزشکاران این رشته ،
توضیح داد: جوانان باید با آگاهی‌کامل،
دراین زمینه اقدام کنند و دست بـه مصرف ،
هر مواد نیروزایی نزنند.وی تصریح کرد:
برای پیش گیری از مصرف غیراصولی مواد نیروزا،
در باشگاه‌های ورزشی، بازرسان هیات بدنسازی،
استان اقدام بـه جمع‌آوری این مواد میکنند.
حیدرخانی با اشاره بـه فعالیت باشگاه‌های ،
غیرمجاز بدنسازی در استان گفت:
درصدد شناسایی باشگاه‌های غیرمجاز ورزشی ،
در استان هستیم تا وضعیت مصرف مواد انرژی‌زا ،
دراین مراکز متعادل شود.رییس هیات بدنسازی البرز،
در پایان خاطرنشان کرد: شناسنامه‌دار کردن،
باشگاه هم می تواند از هر گونه فعالیت غیرمجاز،
پیش گیری کند؛ بهمین دلیل بزودی،
این امر طرح اجرایی می شود.
گردآوری: سایت خبری نیمکت
